2017年04月22日のつぶやき

23:35
料理しながら#肩甲骨はがし まだ凝りが取れないけど、、、 #肩甲骨 #ストレッチ https://t.co/QzTR2119TI
13:14
バハマにきて12日目。 到着してからずっと深度を伸ばさずに、長年の潜り方を大幅に変えてました。やる事リストを無事クリアして潜り全体がやっと安定してきたかなー。練習の仕方もしっかり固めました。... https://t.co/Oqu3ug3tUA
09:30
【もぐ飯4/21】 The 21kinds of vegetable and fish dinner! ・白身魚と野菜のガーリックソテー ・豆野菜エナジースープ ・ビーツと豆腐のタマネギソース ・ホームシック揚出し豆腐... https://t.co/AZmxXqWQI3

2017年04月20日のつぶやき

08:41
海に入るのをためらいそうになる寒い日が続いてます、、 でも潜ることと、笑うことはいつも通り? 移動に使うレンタカーは多分関西からの中古車なんです。... https://t.co/F0XYrYZSdZ

2017年04月19日のつぶやき

13:27
水中にいる時以外はいつもこんな感じ。 ※本人の了解を得て掲載しています・・ https://t.co/NsHtdzUc67
13:25
【今日のモンスター達と"もぐ飯"4/18】 今日もサユリと花子はお笑い絶好調〜 ねーさん系の腹筋系が切れるからいい加減にしてください系で(笑)。... https://t.co/pgc8AXNaq5
13:07
Amazing photos by Daan Verhoeven. 今日はやっと水中のリラックス感を思い出してきた感じです。 耳抜き技術、リラックス、浮上のスタミナが今の課題。 明日も地味練で基礎固めします。... https://t.co/OFpgFODwJF

2017年04月18日のつぶやき

12:35
Training and "Sushi"party:-) 今日は浅場で耳抜きと水圧に慣れるためのスキル練習、安定するまでもう少し、地味だけどココは曖昧にできずとても大事なところです。明日も繰り返しかな。 夕飯はパングラオから計画していた寿司ディナーでした、楽しかった〜

2017年04月17日のつぶやき

12:07
さぁ、明日も頑張ろう。 https://t.co/x5H48unZRT
11:44
今日はトレーニングお休み、ヨーガやストレッチをしてまた明日から練習です。 モンスター達がお魚突いてきてくれている間、ご飯を作ってました、本日は和食シリーズ。ここに来てから、ご飯ネタしかアップしてませんが、潜ってます、、

2017年04月16日のつぶやき

23:02
昨日も今日も朝4時に目覚めてしまう。 去年はなかった…「ガサガサっ。カリカリカリ…」ここはネズミーランド。到着初日にキャンディやエネルギーゼリーは早速ダメになったので、 狙われそうなものは"ぶら下げ収納"に。... https://t.co/YdvQbCp2k7
11:17
【もぐもぐご飯】 ・豆タンパクぎっしりスパイスカレー ・芽キャベツソテー食べ放題 ・パパイヤとアボカドの酵素サラダ ・ルッコラの胡麻和え ・島の完熟トマトちゃん ・鳥ハム、白米 #freediver #healthyfood... https://t.co/pow5TEpqvb
11:06
さきほど、ゴキブリが出た! こちらに飛んで来て全員絶叫! しかもサユルの身体に張りついた! 怖いしウケるしで腹筋切れるかと思った・・・ https://t.co/khn621hGw8
10:41
今日は3回目のダイブ練習でした。... https://t.co/znllWaufp2

2017年04月15日のつぶやき

11:43
潜って料理して寝て…のみの生活ですが、あっという間に時間が過ぎてゆきます。 木下 紗佑里と 廣瀬 花子はフリスビーで遊んでからターゲットのディープダイブ。「いい感じ〜♪」だそう、この子達はモンスターです(笑) https://t.co/GHnjoEQzsi
11:05
【もぐご飯4/15】 今日は夕方にトレーニングから戻りお腹ペコペコで料理しました。野菜は10種類を使用;-) ・クエの味噌鍋 withねぎ ・島ルッコラと仲間たちのサラダ ・レンズ豆タマネギサラダ... https://t.co/x2Wly49jBi
01:26
【6月名古屋出張講習のお知らせ】 Kinugawa ambassadorのご縁で、名古屋のevis... https://t.co/xwIujobjQl

2017年04月14日のつぶやき

09:34
【もぐもぐdinner】 ・白米 ・新鮮クエのスパイス酒蒸しソテー ・ ビーツ、ココナツ、ポテト、キヌアちゃんのヨーグルトサラダ ・グリーンホール風鳥ハムサラダ!レタス、キヌアちゃん、アボカド入り。 ・パワーベジスープ!!... https://t.co/CjlLsyPgpx
07:35
家とブルーホールの途中にカフェができてました、嬉しい! 昨年はハリケーンの被害が痛々しいほど残ってましたが、新しい商店も少しづつ増えて車も多くなったような気がします。 今日はサユリ特製ぬか漬けと、私は鳥ハムを作ったよ? 潜ったら発酵食品とタンパク質補給で。
02:36
練習初日、潜れました! 副鼻腔炎良くなり、いつも通り潜れました・・本当に良かった。 全く抜けなかったら練習すらできないので最悪帰国することもチラリと考えていたんです。まだ顔面に重さは残っているので無理せず大事に過ごします。... https://t.co/kLUu0hRZ6G

2017年04月13日のつぶやき

10:12
【もぐもぐご飯】明日は朝トレーニングの予定。米粉パンケーキを遅めに食べたので野菜中心で軽く。明日のお昼は島のお友だちにもらったクエをソテーしよう? ・芽キャベツとキノコのソテー ・アボカドNatto!! ・ほうじ茶... https://t.co/CxT3UzE6x4
06:53
明日のブルーホールが楽しみ! 副鼻腔が良くなっていますように… https://t.co/t9G3SORemA
06:46
【バハマ到着】即日無事にロングアイランドに到着し、さゆりと花子と合流できました。相変わらず小さなトラブルはありますが、ここでのトレーニング生活は幸せです。とことんヘルシーなご飯を作って体調整えます!
01:34
Since yesterday we can not use wifi in our house. Misuzu,Sayuri ,Hanako

2017年04月10日のつぶやき

10:29
毎度ながらドタバタの出国となりましたが、沢山の激励ありがとう〜行ってきます! https://t.co/hFNn1p6vCa
09:13
出国直前に間に合わせて下さった新しい 競技用ウエットスーツ!Delfino House (デルフィーノハウス)後藤さんのスピリット入りです。ありがとうございます!
07:38
【マリンダイビングフェア2017】先日無事終わりました!ステージトークショーからムッチーとのミニトーク、そしてキヌガワ ブースへご来場下さった皆さま、声をかけて下さった皆さま、ありがとうございました!... https://t.co/1hK5FAzNqJ

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